每年，痴呆症行动周都会汇聚社区、医疗专业人士、护理人员、家属以及痴呆症患者，共同关注这一已被正式列为澳大利亚首要死因的疾病。在澳大利亚，超过43.6万人患有痴呆症，还有更多人因照顾患有痴呆症的亲人而深受其害。痴呆症行动周让我们有机会停下来，反思并发出呼吁，以提高公众意识，改善护理，并为痴呆症患者提供更好的支持。.

今年，作为“痴呆症行动周”的活动之一，我们有幸采访了沃里格尔团队成员 维多利亚·特雷纳教授。她是痴呆症研究和健康老龄化领域的领军人物。维多利亚的职业生涯跨越三十余年，最初是一名老年科护士，之后担任老年与痴呆症健康教育与研究中心（ADHERe）的创始主任，近年来，她同时担任 阳光海岸大学 和新南威尔士州沃里格尔痴呆症护理教授。

请阅读以下采访内容，了解更多关于维多利亚在痴呆症研究领域的职业生涯，以及如何找到更多关于痴呆症行动周的信息。.

您在Warrigal担任什么职位？这个职位具体包含哪些职责？

我刚到沃里格尔担任痴呆症研究教授时，我的主要职责是制定一项为期三年的沃里格尔痴呆症行动计划。沃里格尔已经拨款开展具体活动，以实现该行动计划的目标。.

是什么让您对痴呆症研究/教育产生兴趣？ 

高中时我就开始做志愿者，为老年人服务。毕业后，我选择在爱丁堡一家长期护理机构担任注册护士。我一直很喜欢与老年人及其家人一起工作。在我从事临床注册护士工作时，还没有临床专科护士或临床护理顾问之类的职位，所以我选择专攻老年医学的研究和教学。我的职业生涯非常充实，因为我亲眼见证了痴呆症研究对患者及其照护者产生的积极影响。.

“老年痴呆症行动周”有何意义？为什么这对澳大利亚人如此重要？

在澳大利亚，痴呆症如今已成为首要死因。这主要是由于人口老龄化以及心脏健康宣传活动对降低死亡率的积极影响。此外，痴呆症是可以预防的，而且通过体育锻炼、良好营养、社交联系和脑力刺激，可以改善痴呆症的症状。本周提醒我们我们可以做些什么，也是一个绝佳的机会，让我们更多地了解如何预防或缓解痴呆症的症状。.

Warrigal通过哪些举措/途径持续了解痴呆症研究和痴呆症患者的最佳护理实践？这些知识是如何应用到我们各项服务中的？

根据我们的《痴呆症行动计划》，我们确定了两个优先领域。首先，我们正在开展一项以工作为基础的教育计划，使我们所有的护理社区都配备痴呆症专科医护人员，以便他们能够支持护理团队提供高质量、循证的痴呆症护理。其次，我们着重改善环境，确保护理社区成为痴呆症患者宜居的场所，因为即使是微小的调整也能带来巨大的改变。我们的《痴呆症行动计划》即将公开发布，届时社区成员将有机会了解沃里格尔（Warrigal）计划如何为使用我们服务的痴呆症患者提供护理。沃里格尔将成立一个工作组，负责监督该计划在整个机构的有效实施，确保计划中的优先领域得到落实。.

到目前为止，你认为你的研究/职业生涯中最有趣的方面是什么？

我在沃里格尔大学担任痴呆症研究教授和 在阳光海岸大学担任健康老龄化教授的 。能够在沃里格尔大学直接将研究成果应用于实践，让我感到无比充实；而将我在沃里格尔大学学到的知识运用到大学的工作中，则意味着我可以扩大我在痴呆症研究和教学方面的影响力。

“痴呆症行动周”不仅仅是一场宣传活动，它更提醒我们，通过提高公众意识、培养关爱之心以及采取基于实证的行动，我们可以创建一个真正支持痴呆症患者及其照护者的社区。生活方式的微小改变就能带来巨大的不同。虽然目前尚无治愈痴呆症的方法，但研究不断表明，某些生活方式的改变有助于预防或延缓病情发展。例如：

• 保持社交联系，并积极参与有意义的活动。

• 保持健康均衡的饮食

• 保持身体活跃，定期锻炼。

• 通过学习、阅读或解谜来锻炼大脑。

• 管理糖尿病、高血压和听力损失等慢性健康问题

• 重视睡眠质量并减轻压力

如需了解更多关于痴呆症的信息并寻求支持，请访问 澳大利亚痴呆症协会 网站，该网站提供值得信赖的资源和实用建议。