F’Warrigal, it-tim tagħna huwa impenjat għall-benesseri tar-residenti tagħna kemm fil-Villaġġi tal-Komunità kif ukoll fid-Djar tal-Kura Residenzjali, u joħloq opportunitajiet uniċi għall-anzjani biex iżommu saħħithom kemm fiżikament kif ukoll mentalment.

Bħala parti minn dan l-impenn, it-tim tal-istil tal-ħajja tagħna żviluppa programm ta’ Tai Chi ta’ 12-il ġimgħa mmexxi minn trejner kwalifikat, li jilqa’ parteċipanti ta’ kull abilità biex jiċċaqalqu, jieħdu n-nifs u jikkonnettjaw.

X'inhu t-Tai Chi?

It-Tai Chi hija forma ta’ moviment bil-mod u fluwidu li tgħaqqad eżerċizzju ġentili ma’ tekniki ta’ mindfulness u nifs. Spiss deskritta bħala “meditazzjoni f’moviment,” hija partikolarment adattata għal persuni anzjani għax għandha impatt baxx, hija adattabbli, u tiffoka fuq il-bilanċ u l-koordinazzjoni.

Fis-sessjonijiet ta' Warrigal tagħna, il-programm jiġi offrut bħala attività bilqiegħda jew bilwieqfa, u b'hekk ikun aċċessibbli għal firxa wiesgħa ta' livelli ta' mobilità. B'mużika kalma u atmosfera rilassanti maħluqa mit-trejner tagħna, Doug, dawk li attendew ħadu gost bis-sessjonijiet.

X'inhuma l-benefiċċji tat-Tai Chi?

1. Bilanċ Imtejjeb u Prevenzjoni tal-Waqgħat

Il-movimenti kkontrollati u intenzjonati tat-Tai Chi jgħinu biex isaħħu l-muskoli u jtejbu l-istabbiltà. Dan huwa speċjalment importanti għal persuni anzjani, peress li bilanċ aħjar jista' jnaqqas ir-riskju ta' waqgħat u jappoġġja indipendenza akbar.

2. Attività Fiżika Ġentili

Għall-kuntrarju tal-eżerċizzju b'impatt qawwi, it-Tai Chi ma jagħmilx ħsara lill-ġogi filwaqt li jippromwovi l-flessibbiltà, is-saħħa, u l-mobilità. Jippermetti lir-residenti jibqgħu attivi b'mod sikur u pjaċevoli, u joffri ċ-ċans għal nies b'firxa wiesgħa ta' abbiltajiet fiżiċi biex jipparteċipaw.

3. Benessri Mentali Mtejjeb

In-natura konxja tat-Tai Chi tħeġġeġ ir-rilassament u t-tnaqqis tal-istress. L-iffukar fuq in-nifs u l-moviment jista' jgħin biex jikkalma l-moħħ, inaqqas l-ansjetà, u jippromwovi sens ta' paċi interna.

4. Stimulazzjoni Konjittiva

It-tagħlim u l-memorja tas-sekwenzi tal-moviment jipprovdu impenn konjittiv ħafif, u jgħinu biex il-moħħ jinżamm attiv u attent.

5. Konnessjoni Soċjali

Wieħed mill-aktar benefiċċji siewja huwa l-opportunità li wieħed jikkonnettja. Is-sessjonijiet tal-grupp tagħna ġabru flimkien lir-residenti ta’ Warrigal u l-abitanti tal-villaġġ, u rawmu ħbiberiji, konverżazzjoni, u sens komuni ta’ kisba.

Benesseri f'Warrigal

Il-programm tat-Tai Chi tagħna huwa biss eżempju wieħed ta’ kif it-tim tal-istil tal-ħajja tagħna jappoġġja ħajjiet b’saħħithom u sodisfaċenti għall-anzjani. It-tim tal-istil tal-ħajja dedikat tagħna għandu rwol ċentrali fil-ħolqien ta’ esperjenzi sinifikanti u ingaġġanti mfassla għal kull komunità, u jinkoraġġixxi lir-residenti tagħna biex jgħixu ħajja attiva u konnessa.

Dan l-approċċ personalizzat u olistiku jiżgura li kull resident ikollu opportunitajiet biex jibqa' attiv, konness, u ispirat. Jirrifletti wkoll il-viżjoni ta' Warrigal; dinja fejn l-anzjani jħossuhom magħrufa, maħbuba u konnessi.

Ingħaqad mal-Komunità Warrigal tagħna

Jekk inti jew xi ħadd maħbub tiegħek qed tesplora għażliet ta’ kura għall-anzjani jew għajxien għall-irtirar, nilqgħuk tikkuntattja lit-tim amikevoli tagħna biex tiskopri x’għandu x’joffri Warrigal.

Biex titgħallem aktar dwar kif tissieħeb fil-komunità ta' Warrigal, ċemplilna fuq 1800 927 744 jew ibgħatilna email fuq warrigal@warrigal.com.au

Ara l-gallerija hawn taħt tar-residenti tagħna jgawdu s-sessjonijiet tat-Tai Chi!