Bei Warrigal engagiert sich unser Team für das Wohlbefinden unserer Bewohner sowohl in unseren Wohnanlagen als auch in unseren Pflegeheimen und schafft einzigartige Möglichkeiten für ältere Menschen, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Als Teil dieses Engagements hat unser Lifestyle-Team ein 12-wöchiges Tai-Chi-Programm unter der Leitung eines qualifizierten Trainers entwickelt, das Teilnehmer aller Leistungsstufen willkommen heißt, um sich zu bewegen, zu atmen und miteinander in Kontakt zu treten.

Was ist Tai Chi?

Tai Chi ist eine langsame, fließende Bewegungsform, die sanfte Übungen mit Achtsamkeit und Atemtechniken verbindet. Oft als „Meditation in Bewegung“ beschrieben, eignet es sich besonders gut für ältere Menschen, da es gelenkschonend und anpassungsfähig ist und Gleichgewicht und Koordination fördert.

In unseren Kursen in Warrigal kann das Programm sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden und ist somit für Teilnehmer mit unterschiedlichen Mobilitätsniveaus geeignet. Dank der entspannenden Atmosphäre und der beruhigenden Musik, die unser Trainer Doug schafft, sind die Kurse bei den Teilnehmern sehr beliebt.

Welche Vorteile bietet Tai Chi?

1. Verbesserte Balance und Sturzprävention

Die kontrollierten, bewussten Bewegungen des Tai Chi stärken die Muskulatur und verbessern die Stabilität. Dies ist besonders wichtig für ältere Menschen, da ein besseres Gleichgewicht das Sturzrisiko verringert und die Selbstständigkeit fördert.

2. Sanfte körperliche Aktivität

Im Gegensatz zu Sportarten mit hoher Belastung ist Tai Chi gelenkschonend und fördert gleichzeitig Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit. Es ermöglicht den Bewohnern, auf sichere und angenehme Weise aktiv zu bleiben und bietet Menschen mit unterschiedlichsten körperlichen Fähigkeiten die Möglichkeit zur Teilnahme.

3. Verbessertes psychisches Wohlbefinden

Die Achtsamkeitsübungen des Tai Chi fördern Entspannung und Stressabbau. Die Konzentration auf Atmung und Bewegung kann helfen, den Geist zu beruhigen, Ängste zu reduzieren und ein Gefühl inneren Friedens zu fördern.

4. Kognitive Stimulation

Das Erlernen und Einprägen von Bewegungsabläufen stellt eine leichte kognitive Herausforderung dar und trägt dazu bei, den Geist aktiv und wach zu halten.

5. Soziale Kontakte

Einer der größten Vorteile ist die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen. Unsere Gruppentreffen haben die Einwohner von Warrigal und die Dorfbewohner zusammengebracht und Freundschaften, Gespräche und ein gemeinsames Erfolgserlebnis gefördert.

Wohlbefinden in Warrigal

Unser Tai-Chi-Programm ist nur ein Beispiel dafür, wie unser Lifestyle-Team ältere Menschen zu einem gesunden und erfüllten Leben anregt. Unser engagiertes Team spielt eine zentrale Rolle bei der Gestaltung bedeutungsvoller und anregender Erlebnisse, die auf die jeweilige Einrichtung zugeschnitten sind, und ermutigt unsere Bewohner zu einem aktiven und geselligen Leben.

Dieser individuelle und ganzheitliche Ansatz stellt sicher, dass jeder Bewohner die Möglichkeit hat, aktiv zu bleiben, Kontakte zu pflegen und sich inspirieren zu lassen. Er spiegelt auch Warrigals Vision wider: eine Welt, in der sich ältere Menschen wahrgenommen, geliebt und eingebunden fühlen.

Treten Sie unserer Warrigal-Gemeinschaft bei!

Wenn Sie oder ein Angehöriger sich für Altenpflege oder betreutes Wohnen interessieren, laden wir Sie herzlich ein, sich mit unserem freundlichen Team in Verbindung zu setzen, um herauszufinden, was Warrigal zu bieten hat.

Wenn Sie mehr über eine Mitgliedschaft in der Warrigal-Gemeinschaft erfahren möchten, rufen Sie uns unter 1800 927 744 oder schreiben Sie uns eine E-Mail an warrigal@warrigal.com.au.

Sehen Sie sich unten die Galerie an, in der unsere Bewohner die Tai-Chi-Übungen genießen!